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绿色:熟悉的陌生人,关于牛奶的骗局

作者:admin 时间:2019-03-24 17:27

牛奶是一种受欢迎的天然饮料,富含营养,富含蛋白质、钙、铁、磷和多种矿物质。但是有很多关于喝牛奶的骗局。

牛奶是有营养的,巧克力是高热量的,许多人认为最好在一起吃,但事实并非如此。巧克力中的草酸与牛奶中的钙结合,形成草酸钙,这不仅很难吸收,而且还会导致头发干燥、腹泻等不良反应。

许多人认为果汁和牛奶在一起不仅更有营养,而且更美味。相反,牛奶中的蛋白质含有大量的酪蛋白,当与酸性果汁结合时,它沉淀下来,人们喝下它,就会腹泻。

当我们吃药时,我们通常使用温水,那么用牛奶吃药有什么后果呢?事实上,它会影响药物的吸收,根据实验,在同一时期,血液中药物的浓度明显低于非牛奶使用者。此外,与牛奶一起服药容易使药物形成覆盖膜,使牛奶中的钙、镁等矿物离子与药物发生反应,产生不溶性物质。因此,牛奶是不允许吃药的。

在牛奶中添加一点糖会增加碳水化合物,并给你更多的卡路里。但是牛奶中的赖氨酸在加热的条件下与果糖发生反应,产生有毒的果糖-赖氨酸,对人类有害。因此,你不仅要控制加在牛奶中的糖的数量,而且不要在煮熟的牛奶中添加糖。

绿色:熟悉的陌生人,关于牛奶的骗局

许多人追求食物的纯度,牛奶也不例外。许多人认为浓牛奶更有营养。事实上,当牛奶浓度过高时,会增加肾脏的负担,不易消化,对婴幼儿的危害更大。

总之,牛奶在消费的过程中仍然需要很大的注意,不要贪吃美味或营养,随意混合牛奶等食物,也不要追求集中在身体上的负担。我们应该吃任何有充分知识的食物,我们不应该盲目地相信网上的一些谣言。